ホノルルマラソンレポート

ホノルルマラソン垂れ幕

12月7日コンディション調整のため一足早くホノルルに入った。
ホノルルマラソンは今回で2回目。去年は何もわからずとにかく完走を目的に出場。4時間29分。ゴールと同時に完走できた爽快感と同時に悔しさが湧き出た。
スタッフの皆やサポートして頂いた方、知人などは初出場ではすごい!!などお世辞を言ってくれた。
だけど、自分は本当に納得できないレースだった。
それから数ヶ月立った7月、悔しさもすっかり忘れた頃、ホノルル実行委員からメールでエントリー開始の報告が来た。
しかし前よりもテンションが上がらない。しかし心の底で挽回したい気持ちが交錯された。

ホノルルマラソンフェスティバル

一応エントリだけ行った。
一向にテンションが上がらない。
なんやかんやで練習開始は9月末。本当に遅いスタートである。
今回は完走が目的ではない。記録である。
そのプレッシャーがテンション上がらない自分にとってすごくナーバスになっている。
ただ一つだけ自信があったのは昨年のミスの攻略法がわかっていたことである。
実は昨年は30kmくらいまで4時間ジャストペースで走っていた。
しかしそれ以降吸水の量配分を失敗して、横腹が痛くなり、そこから思いっきり失速した。
それを克服できれば30分アップは可能と読んでいた。
だからとにかく持久力の強化と吸水のバランス。そこに気持ちを注力した。

ホノルルマラソン 疾走1

今年のハワイはずっとクラウディー(曇り)でスコールだらけ。
なんとか当日の雨だけは避けたい。そう思っていた。
現地に入ってから、消灯を19時に調節し、朝2時に起きるようにしていた。
(本番は5時スタートなので)
トレーニングも朝6時にスタートし、ストレスが残らない10km程度のJOGを繰り返した。

そして重要なのがカーボローディング。
簡単に言うと、炭水化物を体内に蓄積するための食事方法。
私は基礎代謝が激しく、すぐにエネルギー不足を起こすのでこれはマスト。
前日は緊張感と期待が交錯し、中々寝付けないと思っていたが1分で寝てしまった。
そして当日予定通り1:30分に目が覚め、2:00におにぎりを3個食べ、3:00からストレッチを行い、身支度し、4:20にホテルを出発し、簡単なJOGを開始し、4:50にスタート位置に立った。

15分前のアナウンスで緊張感が和らぎ、10分前の花火で気分はハイテンションに達し、「絶対やったる!!」にスイッチが切り替わった。
ピストルが鳴り、スタート。 
とにかく5~10kmは足と体を慣らそうと思い、スローペース。
ダウンタウンで記念写真のヘルプをしたり、ダイヤモンドヘッドでも渋滞に巻き込まれたりしたが気持ちよく走っていた。しかしいざ時計を見ると、10km。。。。。なんと1時間ペース。やばい!!これでは昨年より悪い。
急遽飛ばし始めて時速13kmペースで走り出した。

ホノルルマラソン 疾走2

最初の難関、カハラの高級住宅街。立派な家を見るのも、楽しいのは初めだけ。
2回目の難関は往復14km続くカラニアナオレ・ハイウェイ。
永遠終わらない同じ道。
ホノルルは一見海を見て走るイメージがあるが実は後半のハナウマの5kmくらいでほとんどがハイウェイか山。
それに天候が加わるために意外にハード。
ここでなんとかタイムがキープできた。
ここからが魔の35km。そして3回目の難関、ダイヤモンドヘッド。
登坂だらけでタイムを落としやすく、そして究極に体が消耗するあたり。
そして最終の難関は、カピオラニ動物園ゴールの永遠続く一本道。
要は初めの10km以外はオール難関だらけ。
今回は課題の暑さ対策と吸水は克服できたと思う。
あとは坂道対策ともう少しスピードコントロールができれば20分は縮められうと思っている。
何度走ってもゴールした時の感動は何物にも変えられない。

ホノルルマラソン ゴール
正式タイムは 4時間5分42秒(各々スタート時間が違うため)
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