皆さんこんにちわ～(^-^)

 

最近運動されてますか～？

 

”コロナで運動不足に

 

なってしまって、これから

 

ランニング始めようと思うんですけど、

 

どんなシューズ選べばいいですか？”

 

なんていうお問い合わせが

 

多いものですから

 

今日は初心者ランナーの

 

靴選びについてご紹介します🏃

 

写真者の方にとって一番大事なのは

 

まずはケガをしない事ですよね！

 

あとは走りやすい！！

 

今日ご紹介するのは

 

こちらのシューズ👞

 

newtonのディスタンスS！

 

 

まずはカカトが硬くなっていて、

 

土踏まずの部分が凹みにくく

 

 

なっているので、

 

靴の中で足が崩れにくい！

 

ということは足に負担が

 

かかりにくいだけでなく、

 

ヒザや股関節にも

 

負担がかかりにくい！

 

結果、フォームを

 

崩しにくくしてくれるので

 

ケガをしにくい！

 

ちなみにですが、

 

そんなことも知らずに

 

10年前いきなり走った私は

 

見事ランナー膝になりました 😥 

 

あとは足裏部分に出っ張った

 

”ラグ”が着地時に衝撃を吸収してくれ

 

次の蹴りだしの反発に変えてくれるので、

 

足を前に出しやすくしてくれます。

 

 

初心者の方は筋肉も十分についていないので

 

足が上がりにくかったり、

 

すぐに疲れてしまうので

 

続かなくなってしまったり

 

するのですが、これならランニングを

 

楽しく続けられるのでは

 

ないでしょうか？ 🙂 

 

補強が強めに入っているので

 

多少重さを感じますが、

 

これで慣れてきたら

 

軽いシューズに変えていきましょう！

 

色違いもご用意できるので

 

気になった方はお早めに～。