こんにちは、品川区　戸越銀座商店街の中にある　足道楽戸越銀座店の横堀です。

いつもブログを見て下さってありがとうございます。

 

まずはお知らせがあるのですが・・・

9月30日(水)11時55分～　日本テレビ『ヒルナンデス』内で、足道楽が紹介されます！！

お時間ある方は、是非見て下さいね。

 

それでは、本日は足首のゆるさについてお話したいと思います。

皆さんは、歩いている時、走り出した瞬間などに足首がグキッと倒れ、捻挫したことはありませんか。
足首は、身体を支える重要な部位です。
足首がゆるいと身体を支えたくてもいつも不安定にグラグラしていて全身に悪い動きを起こさせてしまいます。
もしゆるいのであれば、日頃から足首ケアすることをオススメします。

皆さんも自分の足首がゆるいかチェックしてみましょう。

 

一番簡単な方法は、誰かに後ろから足首を見てもらうことです。

こちらの写真は、左足は真っ直ぐですが、右足はくの字に曲がっています。

わかりやすくするため、線を引きますね。

右足が真っ直ぐ立てなくなっています。

このままでは、ヒザも腰も歪んでしまいますし、足首のゆるみもどんどん酷くなり、フラフラしながら歩くことになります。

 

ゆるかった方は、足首の安定を図り、正しい位置をキープしながら運動をして筋肉も付けていきましょう。

当店では、オーダーメイドインソールや足首まであるお靴、サポーターをオススメしています。

是非、ご来店の際にお試し下さい！　

 

 

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