どーも大森店浅井です。

 

だんだん暑くなってきました。

 

それに伴い体調があまり良くない方もいらっしゃいます。

 

浅井もたまにたまにありますが、

 

足が熱くなって寝れなかったりする方がいるんです。

 

足の関することは気になります(>_<)

 

 

原因は

• 気温の変化に肉体がついていけず、体温調節機能が上手く働いていない

• 疲労の蓄積や血行不良、自律神経の乱れ
• 糖尿病の可能性

などなど。

 

まず寝れなくて困ったら決して冷やしてはいけません。

 

ストレッチや入浴で温めていくのが良いとされています！

入浴で足を軽くほぐしてあげたり、ゴルフボールを足裏でコロコロしたりもいいですよ。

カカトの上げ下げでふくらはぎの血流をよくするのもおススメ。

ストレスをためないなどもポイントです(;^ω^)

 

普段のウォーキングでしっかり身体を動かして、特許インソールで歪みを取るのも大事です。

身体は正直です。

頑張らずにちょこちょこ自分に優しいメンテナンスしてくださいね。

 

気楽に取り入れられるインソールは本当におススメです。

 

履いて歩くだけですから(*^▽^*)

 

オーダーメイドには意味があります。

 

ご来店いただけたら丁寧に説明させていただきます。

自分の足を知るところから始めましょう。

 

大森店今日も元気に営業中です！