どーも大森店浅井です。

 

「きくりんRUN」　in 小金井公園！

 

走ってきました～(*^▽^*)

 

やや小雨が・・・。

 

でも丁度よい暑さで快適ランニングです。

 

雨の日のランニングを

 

「シャワーラン」って言うのですね(●´ω｀●)

 

なんて素敵な言い方。

 

 

まずは足道楽武蔵小金井店へ。

 

 

とっても優しい庄子店長。

 

ますはシューズCheck !

 

ヒモをしっかり結びなおして出発ですよ。

 

是非庄子店長にヒモ締めてもらってくださいね 😎 ←コレおススメ

 

10分くらい歩いて小金井公園へ到着。

 

 

とっても広い。広い。

 

2回言っちゃうくらい広ーい！

 

本日はリーダー「きくりん」こと菊池店長（足道楽橋本店店長）

 

なかなかなスパルタ(笑)

 

平坦な道ということもあり、

 

5キロノンストップでまあまあなスピード。

 

体感的には10キロくらい走った感じ(;^ω^)

 

でも達成感ハンパないです。

 

走れたーーーー！

 

で、いつものフォームチェック。

 

何回教えていただいても元に戻る。

 

そんなにすぐには変わらない。

 

 

「だって中年だもの。」

 

 

リーダーは的確に教えてくれるので

 

自分の筋肉の使っている場所が違うことに感動。

 

今回はふくらはぎの下がパンパン。

 

ここってこんなに使うのね(◎_◎;)

 

トレーニング詳細は橋本店のブログをご覧くださいね。

 

さて、私の足が限界なので10キロ走らずに本日はクールダウンしながら終了。

本当に走ったよのパチリ(笑)

 

2週連続トレーニングしたから筋肉痛もなくいい感じ。

 

自分だけだと2.3キロで満足ヘトヘトなので

 

「きくりんRUN」はありがたい。

 

1人トレーニングに飽きている方、

 

ラン友が欲しい方、

 

足痛いけどどうしたらいいかわからなかった方などなど、

 

足のトレーナーと一緒に走りませんか？

 

ご相談だけも喜んで。

 

快適にケガしないように楽しくランニングしましょうね。

 

大森店今日も元気に営業中です 😆