こんにちは 西荻窪店です。

今日も暑いですが店長が店頭を掃除してくれてスッキリきれいになり

打ち水してお客様を迎える準備は万端です。

皆さん熱中症には気を付けて水分補給は小まめにしてくださいね。

 

 

さて、本日は体が硬くなっていないか“猫背チェック”です。

両腕をヒジと肩が同じ高さになるように持ち上げてみてください。

（目力つよ！）

 

ヒジは肩より前に出ないように気を付けてください。

（悪い例） 😥 

（良い例） 🙂 

これでひじが肩より上がらない方は大胸筋が固くなっていて

慢性的な“猫背”の可能性が大です。

まずはセルフチェックで確認してみてください。

次回は大胸筋を柔らかくして猫背を改善するストレッチをお伝えします。

お楽しみに！ 😉 

 

もちろん足のお悩みや靴のご相談も随時受付中

皆様のご来店心よりお待ちしております

 

 

LINEでもご相談お待ちしております。

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