どーも！ヒザ痛に強い店西荻窪店アサイです !

 

50才を過ぎて太ってきた・・・。

夏太り(;´･ω･)

アイス一日に何個も・・・。 

そーいえば暑いから運動もしてなかった 😯 

太るわよねぇ笑

ひざが痛いアサイ・・・。

体力も落ちている！

真剣に考えた。

 

そーだ！ノルディックウォークしよう！

「関節の負担1/4★運動効果40％UP★」

 

やるしかないでしょう(*´▽｀*)

でもダイエットって一人でやると挫けるの(>_<)

同じ悩みを持つお客様と健康の為、体重の為やってもいいんじゃないかなぁ♡

というわけで西荻窪店

「ノルディックウォーク部」立ち上げです(‘◇’)ゞ

 

早速、足道楽マネージャー堀内さんにレクチャーを依頼 😎 

ポールも準備した♡

ウッキウキで準備運動

さあ！いざ善福寺公園へ！

お店前の道路はポール使わずにトコトコ。

わき道から、いざポールデビュー。

数分で汗だく。そして腕に効いているのが分かる！

OH～♡

これはこれは。

こんなに腕を振って歩いていなかった。

のんびり歩くこと20分。

善福寺公園だぁ☆彡

緑が多く台風の後じゃなきゃ最高でした。

（池の周りが泥んこでした 😥 ）

公園内でまたまたレクチャーを受けて自信をつけたアサイ(*’ω’*)

＊堀内マネージャー緑の中気持ちよさそうです

 

池の周りをぐるっと一周して帰り道。

寄り道。

ナイスなテイクアウト専門のカフェがあるではないの♡♡♡

水筒も持たず行き当たりばったりでコース見に来たので水分補給しました！

（部長としては下見大切）
豆の説明もしてくれて親切な店員さん。

オシャレなお店にアサイときめきました。

（バナナシェイクにしなかった自分を褒めたい・・・。）

美味しいアイスコーヒーでした～ 😛 

＊店員さんがベンチだしてくれましたよ

 

お店まで戻って約1時間。

ちょうどよい疲労感。

もう1.5キロは痩せていそう！

背中のお肉も落ちそう！

（結果は後日）

 

というわけで

西荻窪店「ノルディックウォーク部」

9月30日より始動！毎週部活動します(^^♪

 

詳細はこちら👇

場所	西荻窪店
日時	毎週 月曜日 10:00～
集合	店舗集合
参加費	続けて欲しいからチケット制 5回券 → 3,300円 10回券 → 5,500円(1.6回分程お得！)
持ち物	両手があくようにリュックやウエストポーチがあると便利です。運動靴(できればヒモ靴)でお越しください。水分補給の為のペットボトル飲料や水筒などご持参ください。

 

＊チケットは店頭にて販売しております
＊ノルディックポール貸し出しできます！(数に限りあり)

＊ベテラン堀内マネージャーの分かりやすいレクチャー付き！

＊雨天の場合は中止いたします

＊月曜日が祝祭日の場合はお休みです

＊お荷物は店舗にてお預かりできます

＊熱中症対策を十分にしてからお越しください

 

みんなで歩きながらおしゃべりやカフェに寄り道したり、

そのうちランチ付きも企画します。

部活動楽しんでやっていきたいと思ってます。

どしどし入部お待ちしております！

新入部員が入らない場合アサイがスカウトします（笑）

お待ちしておりまーす

 

お問合せ：TEL:03-6913-7161

ご予約はお電話またはご予約フォームから👇
※開始時間でご予約ください。

 

LINEでもご相談お待ちしております。

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