ノルディックウォーキング体験会

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2024年10月4日金曜日

いつもありがとうございます✨

『スポーツ障害に強いお店』足道楽+ イオンモール川口店の片岡です😊

10/28(月)に、

ノルディックウォーキング体験会

行いますので参加者募集中です🎶

通常6人ほどで開催しております、お友達と一緒に参加もOKですよ🎶

まずは、イオンモールの屋内でポールの使い方やポールを使ったストレッチ♪

その後は外に出ますが、平日の朝はそれほど混んでいないので、イオンモール周辺をポールを使いながら安全に歩くことが出来ちゃいます！！

初心者様も大歓迎です！

しっかり丁寧にレクチャー致しますよ😁

参加者の皆様は、

「下半身の負担は少なく上半身しっかり使えてる！」など、運動効果抜群！！

皆さんノルディックポールの凄さを実体験(*^-^*)

このノルディックウォーキング体験会毎月恒例(※12月を除く)で行っており、ノルディックポールでの歩き方を学べますので、体験後は普段のウォーキングに取り入れる事も出来るので、是非一度ご参加下さい！！

※少人数制ですので、しっかりレクチャーできます🎶

2本のポールを使うことで関節への負担も通常の1/4になるんです！

いきなり運動するとひざ痛や腰痛が怖い…という方にも安心ですよ 🙂

関節に負担をかけずに、ひざ痛・腰痛を予防していきましょう！

ノルディックウォーキング体験会

次回の予約可能日程はこちら👇

場所	イオンモール川口店
日時	2024年10月28日(月)
集合	10:15(イオンモール川口1Fユニクロ前)
参加費	500円(レンタルポール代込)
持ち物	両手があくようにリュックやウエストポーチがあると便利です。運動靴(できればヒモ靴)でお越しください。 ※熱中症対策を十分にしてからお越しください。