2024年10月13日
なんだか不調の原因
どーもヒザ痛に強いお店 西荻窪店アサイです！ 何もしていないのにカラダが疲れている！って時ありませんか？ それは…。 「筋…
カテゴリー: 役立つ豆知識
2024年2月10日
最強？足トレーニング！
どーもひざ痛に強い店西荻窪店アサイです！ 先日の雪の日にウエノちゃんとアサイ足トレーニングしてました 8-) 好評でしたので是…
2023年11月28日
2023年の冬は『雪』に注意！？
こんにちはこんばんは ランニング障害に強いお店 足道楽町田本店のイシヅカです 2023～2024年の冬は 『暖冬』 と言わ…
2023年9月30日
【動画】コンプレッションソックスの履…
こんにちはこんばんは ランニング障害に強いお店 足道楽町田本店のイシヅカです いよいよコンプレッションソックスも 最終章です…
2023年9月10日
【動画】特許インソール作製
足、ひざ、腰の痛みに強いお店 足道楽＋イオンモール浦和美園店 足のトレーナーの生田です。 気になる作製方法全て見せます！ 骨格マイ…
2023年9月2日
爪の切り方で巻き爪予防
こんにちはこんばんは ランニング障害に強いお店 足道楽町田本店のイシヅカです 以前の爪のケアの ブログに続きまして……
2023年9月1日
ゴルフシューズにオーダーメイドインソ…
足、ひざ、腰の痛みに強いお店 足道楽＋イオンモール浦和美園店 足のトレーナーの生田です。 先日、ゴルフに行ってきました！ ゴルフっ…
2023年6月17日
ハートビート健康法【後編】 心が踊る…
こんにちは！ 足道楽リモート店の内村です。 前回のブログでは、スマートウォッチの心拍計を活用して、運動習慣（特に有酸素運動）をつける「…
2023年5月10日
拘りのインソール作製方法
足、ひざ、腰の痛みに強いお店 足道楽＋イオンモール浦和美園店 足のトレーナーの生田です。 足道楽のオーダーメイドインソールは、作製方…
2023年5月6日
ハートビート健康法【前編】 心拍数を…
こんにちは！ 足道楽リモート店の内村です。 足道楽のモットーは、人生の幸せは、一生食べられることと歩けること。 私も同感で、命が…
2023年3月30日
Non de ALKL EAAチャー…
こんにちは！ 足道楽リモート店の内村です。 皆さんは運動中の水分補給時に何を飲んでますか？ 私は、学生時代からポカリスエットが大…
2023年3月17日
Non de ALKLソイプロテイン…
こんにちは！ 足道楽リモート店の内村です。 Non de ALKLソイプロテインはダイエットの必須アイテムです！！というお話の前に。。…
2023年2月15日
心拍数ダイエット その3 〜経過良好…
こんにちは！ 足道楽リモート店の内村です。 私が昨年12月半ばから3ヶ月間取り組んでいる「心拍数ダイエット」が、約3分の2が経過しまし…
2023年1月24日
心拍数ダイエット その2 〜筋肉つけ…
こんにちは！足道楽リモート店の内村です。 前回は、私が現在取り組んでいる心拍数ダイエットで、「どうやって脂肪量を減らすか？」について書…
2023年1月5日
心拍数ダイエット その1 〜目標心拍…
新年明けましておめでとうございます！ 本年もどうぞよろしくお願いします。 足道楽リモート店の内村です。 前回のブログで、「心拍数ダ…