ケガ予防とパフォーマンス向上 体を支えている「足」からスポーツの基本「体」を整える どんなスポーツをされる場合にも、身体がベースです。身体が健康で、良い状態でないと、良い結果を出すことが難しくなったり、ケガをしやすくなったりします。健康増進目的や、趣味・余暇でスポーツを楽しまれる方も、結果を求めるアスリートの方も、身体を良い状態に保つことが大切になってきます。 良い状態に保ちたい身体。その土台は足 … 続きを読む パフォーマンスアップ