こんにちは。

温かな街、東十条店の三浦でございます

 

今日も灼熱＆熱波ですね💦

無理せず日陰や木陰で休みましょうね🌳

 

でもつい自転車通勤してしまう私

日陰と木陰、少なめの60分

500mlの水を飲みながら走ってます

お店につく頃は空っぽ🎈

 

みなさまも私も体を冷やしながら

無理しないように！

 

ローディーさんなどのサイクリストさんを

追いかけながら見ていると

脚が真っすぐ動いていない方がいらっしゃいます

 

ひざが左右に動いてる状態だと

ペダルにうまく力が加わらないため

必要以上のパワーを使います

また、ひざや股関節、足首などの

痛みになってしまいます

 

ビンディングシューズ用の

中敷きも作れます！

骨格を正しく戻すので

ロスなく痛みなく軽快に

走れること間違いなし！

 

師匠のロードバイクとパチリ⭐

 

 

ぜひビンディングシューズも

お持ちくださいませ

 

ガッツリ映ってる

「飲む酸素WOX」

 

緊急事態宣言につき

お手数ですがご予約をお願い致します

 

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