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タグ: 身体の中から健康に

筋肉痛の回復
2021年1月27日

筋肉痛の回復

どーも大森店浅井です。 コロナ太りを気にして頑張っている方へ。 いきなりですが、 ハードなトレーニングは筋肉の細胞がダメージを…