『ストレッチ総集編Vol.1』

皆様こんにちは足道楽西荻窪店　足のトレーナー森でございます 😉

 

最近コロナ渦で家から出ないお客様から

「以前ブログでもご紹介していたストレッチをまとめて見れるようにして」

なんて言われる事が多かったので

 

今回まとめてみましたので良かったら皆さんご覧になって家で実践してみて下さい 🙂 

 

一気にまとめるとごちゃごちゃしますので体の部位毎にご紹介していきます 🙂 

まとめVOL,1は「上半身」です 🙂 

※↓文字をクリック頂くと紹介ページに飛びます

ストレッチ1

ストレッチ2

ストレッチ3

ストレッチ4

ストレッチ5

今回はここまで 🙂 

共通しているポイントは無理せず続ける事です 😉 

また少しづつストレッチなどご紹介していきますのでよかったら

足道楽西荻窪店の「西荻ブログ」ご覧に下さい 🙂 

 

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