こんにちは！足道楽門前仲町店です！

 

さぁ！パート2の続きをお送りします！

次のチェックは、こちら↓

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片足でつま先立ち

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この状態で30秒以上キープ。

足首がグラグラしてキープが出来ない方は危ないので、手すりにつかまってもOKです！

キープできない方や、手すりが必要な方は要注意なので

足の診断をオススメします！

 

ご自宅や、駅の構内での階段の昇り降りで

足が上がらず、つまづきづきやすい方は

痛みが出たり、トラブルが起きる前に、

足のトレーナーにお任せください！！