どーもひざ痛に強い店西荻窪店アサイです！

 

先日の雪の日にウエノちゃんとアサイ足トレーニングしてました 😎 

 

好評でしたので是非ご覧ください♬

 

このトレーニングはお子さんとやるのもオススメ！

 

外に出るのがツライ日に足をなまけさせないトレーニングはコレだー(*´▽｀*)

 

「叩いて！かぶって！足じゃんけん！」

 

https://youtube.com/shorts/nckdgK89Sbo?feature=share

 

＊かなり本気でやってます(笑)

 

ポイントは足指の付け根で物をつかむことです(*^▽^*)

 

しっかり足が使えると手と同じように物がつかめます！

 

足指が使えると血流も良くなるし疲れにくくもなるし良いことだらけ(*´▽｀*)

 

タオルギャザーを一生懸命にやっている方がいますが

 

指先でたぐってしまい足指のトレーニングになっていない方が多いです(>_<)

 

しっかり足が使えるようにおうちトレーニングしてみてくださいね 😛 

 

アサイとウエノは特許インソールと足に合った靴でかなり強い足になってきましたよ❤

 

いつまでも自分の足で歩けるように寒くてもウォーキングしましょうね～(^^♪

 

「叩いて！かぶって！足じゃんけん！」アサイとウエノにチャレンジしたい方

いつでもお店にいらしてくださいね 😎 

 

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