爪の切り方で巻き爪予防
2023年9月2日 土曜日
こんにちはこんばんは
ランニング障害に強いお店
足道楽町田本店のイシヅカです
以前の爪のケアの
ブログに続きまして…
を見るならコチラ！
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ランナーや
スポーツをされる方にも
非常に多い
『爪トラブル』や
『巻き爪予防』には
『爪の切り方』
こちらも大事なポイントに
なります
爪が割れやすい…
爪（指先）が痛くなる…
巻き爪がしんどい…
などの『爪トラブル』の方に
どうやって爪を切ってますか？
と聞くと
えっ？どうやって…？
普通に…切ってるわよ？
何も意識しないわ
伸びたら切るくらいよ
と返ってきます
今後は
ちょっと意識して
やってみてほしい
それが
『スクエアオフ』
という形です
爪の先はまっすぐ
脇の角だけ丸く
この形は、最も
爪トラブルが出にくく
巻き爪の方も
痛みが出にくい形です
ポイントと言いますか
『コツ』を
また動画にまとめましたので
ご覧ください
動画に出てくる
『爪専用ヤスリ』も
販売しております
巻き爪
爪トラブル
根本からしっかり改善したい方は
ぜひご相談ください
イシヅカでした
混み合うとお待たせしてしまうので
ご予約いただけると幸いです
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