みなさん、こんにちは。足道楽リモート店の内村です。

 

前回のブログでは、町田本社の勤務になったため、7年住んだ川崎市から相模原市に引っ越して、「木もれびの森」を朝散歩した話をしました。

 

朝の運動が日課になると、どうしても雨の日にも歩きたくなるんですよねぇ。それに、昭和のコメディアン大村崑さんが90歳で筋トレをやっている本を読んで刺激を受けました。ということで、思い切って歩いて行けるところにあるエニタイムフィットネスに、入会しちゃいました！

 

エニタイムでまずやってみたのが、自分の今の身体の状態（特に気になるメタボ体質！）を知ることです。施設内にあった「体成分分析装置InBody（インボディ）」で計測してみました。結果はこちら↓

予想していたとはいえ、赤い矢印にもあるように、体型評価で「やや肥満」判定がでてしまいました！！　毎年の健康診断でも、ここ10数年ずっと「メタボ（メタボ予備軍含む）」と言われ続けてきましたが、やっぱりそうか。。

 

足道楽では「健康寿命を伸ばし、一生元気に歩ける身体を作る！」をモットーに、お客様に商品・サービスご提供しています。まずは、自分自身がそれを体現しなくては、と日ごろから思っています。

 

ここで宣言しておきます。来年の3月末までに、私はInBodyの体型評価でやや肥満を脱して、「適性」を目指します！

ということで、エニタイムフィットネスに週２～３回のペースで通っています。何より楽しみなのは、ランニングマシン（トレッドミル）をしながら、Netflixを見ることです。最近のお気に入りは、宇多田ヒカルのライブ！　最近のマシンって、すごいんですね。

上の写真のように、私はここのところ「時速6KMの早歩き」にこだわっています。これについては、また別の機会にじっくり書いてみますね。

 

そして、早歩きをしながらの水分補給では、足道楽で新発売になったばかりの「Non de ALKL」EAAチャージです。これについても、具体的な体験記もふくめて、近々記事にしてみます。では、また！