こんにちは

温かな街、東十条店の三浦でございます

 

最近お客様よりよく聞くのが

「ふくらはぎがつりやすい」です

 

暑いのにマスク生活で

呼吸も浅くなってないでしょうか？

また、マスクでのどが渇くのを

忘れてしまってないでしょうか？

 

足がつる原因の一つに

水分とミネラル不足があります

 

のどが渇いてなくても出来るだけ

一口ずつこまめに水分を摂りましょう

お勧めなのはこちら

「高濃度酸素補給水WOX」

 

さらにカルシウム・マグネシウム

カリウム・ナトリウムなどの

ミネラルも不足してます

日頃から意識して

乳製品・野菜類・豆類、魚介類など

栄養バランスのいい食事を心がけたいですね

 

さらに軽い運動やストレッチも必要

…やり方がわからない

……やる気が起きない

………やりたくない

って思っちゃうと思います

 

そんなめんどくさがりさんはこちら

IMPHY（インフィ）

フットローラー ￥3,850

 

テレビ観ながら足を乗せて

コロコロするだけで

足裏をほぐして血流もアップ！

 

もうひとつご紹介

トップアスリートも使用する

ほぐしたい部位に合わせて

両手でなでるだけの全身かっさ

IMPHY（インフィ）

リリーススティックPC \7,480

 

セルライトも潰してくれるんですって

肩やお尻などもなでるだけで

ポカポカと軽くなります💕

 

どちらも東十条店で

取り扱っております

 

緊急事態宣言につき

ご予約優先にてご案内しております

 

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