相模原のインソールといえば足道楽橋本店！

 

店長の菊池です♪

 

ワタクシただ今左腕負傷中(トレイルランニングで粉砕骨折…)でして病院にリハビリに通っております。

 

先日はリハビリ終了後に家まで走りました♪　当人の中ではこれもリハビリの一環だったりします(笑)

 

こちらがリハビリでお世話になってる(手術、入院もですが…)座間総合病院。

 

ここから坂道を登って谷戸山公園へ。

ここはアップダウンがかなりあるのでいいトレーニングになります。

 

木々が豊富でリラックスできます。写真の池や古民家などがあり、ゆっくり一回りするだけでもかなりの運動量になりますね。

 

ウォーキングされてる方もいっぱいいますよ♪

 

ここから家のそばの芹沢公園を目指します。

 

トップ画像のコスモスも撮影はこちらの公園です。

 

ジョギングコースを6周ほど、さらに坂道を登って降りてといいトレーニングになりました。

 

走行ルートはこんな感じです。

 

平坦なとこはスピード出せてますがアップダウンのあるとこはかなりゆっくり…(笑)

 

左腕を下げたまま走ってるので肩甲骨をいつもより使ってます。

 

今回使用したのはこちらのヨネックス セーフラン200。

 

パワークッションとカーボンプレートの効果でラクチンに走れます！

 

スピードを出して走るより、ゆっくり長く走る方がこのシューズの良さが感じられますね。

 

目的によってシューズを替えるのは大事ですよ～。

 

シューズの違いについて←こちらもご覧ください！

 

またインソールで足を整えることでパフォーマンスアップはもちろん、ケガの予防にもなります。

 

なぜインソールが必要なのか←こちらもご覧ください！

 

季節はスポーツの秋です！

 

足に合ったシューズとオーダーメイドのインソールでランニングシーズンを楽しみましょう！

 

ランニングに限らず足のお悩み、シューズのご相談はお気軽にどうぞ！