飲む酸素はじめました
2022年4月11日 月曜日
本日は気温が20℃を超えかなり暑いので、こまめに水分補給してますか?
『腰痛に強いお店』
千歳船橋店 いずみのです。
飲む酸素はじめました!!
加齢と共に酸素の吸入量が減っていきます。
酸素摂取能力は20代でピークに達し
その後は徐々に降下していき
60歳で半減します。
現在のマスク生活でより酸素摂取量が減っていく事により
体調の不具合もより多く発生しています。
飲むタイミングは
☆朝起きた時、おやすみ前
☆トレーニング前、トレーニング中
☆愛犬のお散歩の途中で水分と一緒に酸素補給
☆酸素不足による偏頭痛に
☆お酒が弱い人はお酒を飲む前に飲むと悪酔いしない
☆糖尿病で食事制限がある方は、食事と一緒に飲むと血糖値が改善される
などなど色々な場面で活躍します。
酸素補給で元気復活!
水分補給と一緒に酸素補給もしましょう!
詳しくはお店でお気軽にご相談下さいませ。
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