こんにちは 西荻窪店流浪の足トレーナー目黒です。

最近靴ばかりのご紹介でしたので

 今回は季節がら外に出る事が少なくなりやすい時期ですが

少しでもおうちの中で体に刺激を与えるように

手軽に出来るお家トレーニングに最適なラクナールをご紹介

ラクナールと私は8年ほどの付き合いになりますが

やっぱりつけていると楽なんですよね 🙂 

やはり腰回りの筋肉に刺激を与えてくれますし何より

姿勢が変わる事で腹筋や背筋にも作用してくれます。

更には体幹筋肉（腸腰筋）にも刺激を与えてくれますので

トレーニングにもバッチリです。

テレビを見ながら、本を読みながら、お茶飲みながらと

ながら運動でちょっとした空き時間に使用して頂けますので

チョッと最近運動不足かなとかどう運動したらよいかわからない方

お気軽にご相談下さい。ストレッチなどもお教えしますよ 😆 

 

もちろん足のお悩みや靴のご相談も随時受付中

皆様のご来店心よりお待ちしております

 

 

 

LINEでもご相談お待ちしております。

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