どーも！ヒザ痛に強いお店 西荻窪店アサイです !

寒くてウォーキングする気にならない方！

アサイと一緒に室内トレーニングしませんか？

カラダは動かさないとどんどん動きにくくなります。

室内でも出来ることいっぱいあります(‘◇’)ゞ

今回は気楽に有酸素運動をご案内。

アサイと一緒にカラダを動かしましょう 😎 

いかがでしょうか？

動きがカンタンなので気楽にできると思います。

テレビ見ながらとか、カレーを煮込んでいる間とか、スキマ時間に是非やってみてくださいね。

カラダを動かすとぽかぽかするし、頭もスッキリします。

楽しみながらやってみてくださいね(*^▽^*)

＊アサイ、発光美肌セミナー始めたのですっぴんです(‘◇’)ゞ

　52才頑張ってます！

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