どーも大森店浅井です。

だんだん暑くなってきましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか？

 

浅井は月曜日、足道楽橋本店の店長菊池さんにランニングセミナーしてもらいに行ってきました(^^♪

まずはコース選択！

最近サボっていたのでレベル5にしました(;^ω^)

 

さて、靴チェックしてもらいランニングマシーンで走り方をご指導してもらいます。

浅井のお気に入り、エヴァカラーのブルックス！

足の着地の場所とか、浅井は腕の振りが良くないので教えてもらいスタートです！

ソーシャルディスタンスで菊池さんを追いかけます。

5キロくらいまでは5分50秒くらいのなかなかのペースで進みました。

きれいな花とか爽やかな風に励まされ、走った距離約10キロ、休み入れながら歩いたりでトータル約13キロ。

気持のよい汗をかきました。

浅井はヘトヘト。

実は菊池店長、前日電車が止まりなんと仕事帰りにランニングで帰宅されたそう。

前日走ってなかったらまだまだ走れそうだったので浅井はちょっぴりホッとしました(笑)

腕を負傷中の菊池店長、鉄人です(◎_◎;)

 

もちろん走った後は自分にご褒美タイム！

コチラのピザは橋本店隣にあるお店。

（名前がわかならない 😥 ）

カリカリで本当に美味しいピザです。

更に！今回は橋本店ウラに出来たコーヒーショップが気になりこちらも行ってみました！

店内がおしゃれ！

おすすめコーヒーと塩チョコスコーンを頂きました(*^▽^*)

めっちゃ美味しい！

橋本店ではこんな感じでランニングセミナー受けられますよ( ^ω^ )

 

一人だとなかなか距離走れない・・・。

誰かに走り方教えてもらいたい！

などなど気軽になんでもご相談ください。

 

大森店では浅井と一緒に走ってくれる人募集中。

一緒に健康と美味しいものの話で盛り上がってくれたら嬉しいです。

 

走るには靴やインソールが大切です。

ケガしないように最高の装備で走りましょう！

 

大森店今日も元気に営業中です。