足道楽大森店スタッフの汗かきうっちーこと、内川です。

今日は、先日公開致しました、ストレッチ肩甲骨回しを5日間、一日三回程度毎日行いました。

その結果、最初は、力任せに回さないと回せなかったのが、少しではありますが、自然と回せるようになってまいりました。

ストレッチを行うことで関節の可動域が広がるので日常の生活をするうえでも疲れにくくなったり、ケガの予防にもつながります。

是非、家事の合間や休憩時間等、空いた時間にやってみてください。

（まだまだ頑張ります 😆 ）

ご予約はコチラから↓↓

Line始めました。気楽にご相談くださいね。