みなさん、こんにちは！

 

 

町田本店のサイトウです！

 

 

今日は僕が

「最近頑張っていること」

について話そうと思います！

 

 

僕が最近頑張っていること…

 

 

それは「筋トレ」です💪🏻

 

 

僕は小学1年生から大学4年生まで

15年間ずっと

陸上競技(主に中長距離)を

続けていました。

 

 

自己ベストは

1500mは3分51秒

3000m障害は9分03秒

 

 

分かりやすく言うと

50mを7秒7で連続30本走れます！笑

 

 

 

これは3000m障害の写真

面白そう！と思って始めましたが

普通に走るより10倍キツいです😇

 

 

当たり前ですが

長距離走をすると大きい筋肉は

落ちていってしまうので

いわゆるガリガリ体型…

 

 

そんな体型を変えるべく

引退を機に筋トレを

始めたんです！！

 

 

始めてみて感じたのが

陸上も筋トレも継続が大事

ってこと。

 

 

ちょっとやったくらいじゃ

全然効果が感じられません。

 

 

1、2ヶ月やってようやく

ちょっと変わってきたかな？

 

これって何においても

一緒だと思うんです。

 

ただ、分からないことって

続けにくいですよね。

 

 

そんな時は僕にお任せください！

 

 

ランニングの勉強は沢山しましたし

筋トレのことも最近勉強しているので

きっとみなさんの力になってみせます！

 

 

・もっと走れるようになりたい方

・筋力が落ちてきたなと感じている方

・何からやればいいのか分からない方

 

 

僕と一緒にもっと良くできるように

頑張ってみませんか？

 

 

井口さんがぼくのことを

紹介してくれている

対談記事もあるので

読んでもらえると嬉しいです😃

→対談記事はコチラ

 

気軽になんでも聞いてくださいね😊

 

店頭でもご相談いただけます💁🏻‍♂️